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お年頃高校生2人がいて愛犬を溺愛して甘いもの大好きな40代ママです！ 幼少の頃からスポーツ少年団に入り、そこから休みなしで高校卒業するまで本気で １２年間スポーツをしていました。 現役時代それは…それは…大変で💦プレッシャーとの闘いで早く辞めたいと思っていましたが今となっては貴重な経験をしたと思っていますし、あの頃の自分をいっぱい褒めてあげたいです(^^♪ あの頃の練習後は、お腹がペコペコで．．．コンビニに行って限られたお小遣いの中から厳選してスイーツを 買って食べていたのを思い出します😁 その時のスイーツは凄く特別感が大きかったですね🫶 高校卒業してからは、自分の好きなことをしながら、模索しながらさまざまな職種から色々な事を 学ばせてもらいました！ 色々な企業…色々な人がいるなぁ～の一言に尽きます！ 現在はパートをしながら家事に子育てに追われていますがスイーツと愛犬に癒されてます⭐
皆さん毎日本当にご苦労様です‼️ 忙しい毎日に少しでもホッと出来てhappyな気持ちになれるようにコンビニ＆全国のお取り寄せスイーツをご紹介いたします⭐ 甘いものは私も含め特に女性は目がないと思いますが、女性にとっては太ってしまうなどちょっと悩ましい事もありますがマイナス要因については置いておいて甘いものが心に与える影響として
①幸福感とリラックス効果
砂糖を含む甘いものを食べると、脳の快感中枢が刺激されエンドルフィンやセロトニンが分泌されることにより、気分が良くなったりリラックス効果が得られるそうです！
②ストレス軽減効果
ストレスを感じてる時に甘いものを欲するのは、体が効率的にエネルギーを補給しようとする自然な反応で甘いものを食べることでセロトニンが増加し、ストレスを軽減する効果が期待できるそうです！
このような素晴らしい効果がありますので是非楽しみの一つとして皆さんと共有できれば 嬉しいです！ これ食べたら太っちゃうかも～！と思う時ありますよね．．． はいっ…気にしない！気にしない！ 食べるのを我慢してストレスになるなら食べて心を満たしましょう(^^♪ どんな一日でも今日も頑張った！OK～！！ でいいじゃないですか😍 自分ファーストでいきましょう‼️ このような感じですが、少しでもお役に立てればと思いますので宜しくお願い致します🐶